10 PINAKAMAHUSAY na Meditation Retreat sa Sri Lanka (2024)

Ang Sri Lanka ay isang maliit na isla na may maraming maiaalok. Sa walang katapusang mga natural na landscape, mga nakamamanghang beach, at isang kasaganaan ng hindi kapani-paniwalang wildlife, ito ang perpektong backdrop para sa isang taong naghahanap upang makatakas sa buhay ng lungsod at gumawa ng ilang panloob na pagpapagaling.

Ito ay isang espirituwal na bansa, na ang karamihan sa populasyon ay kinikilala bilang Budista, na nangangahulugang kung naghahanap ka ng isang meditation retreat sa Sri Lanka, tinitingnan mo ang mga eksperto.

Binibigyang-daan ka ng mga pag-urong ng pagninilay-nilay na ituon ang iyong isip sa ibang lugar, malayo sa mga problema sa pag-uwi. Maaari ka ring matuto tungkol sa mga kasanayan sa Ayurvedic, pati na rin sa isang espasyo na idinisenyo upang i-promote ang pagpapagaling, pagpapabata, at pagpapahinga.

Ang Sri Lanka ay malapit na sa pagsabog sa mga seams ng meditation sanctuary na nag-aalok ng mga pagtakas para sa mga taong naghahanap upang mapabuti ang kanilang emosyonal na kalusugan at ibalik ang balanse sa kanilang buhay.

Kung hindi ka sigurado kung ang isang retreat ay tama para sa iyo at hindi alam kung saan titingin, huwag mag-alala, dahil ang gabay na ito ay magbubunyag ng lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa isang meditation retreat sa Sri Lanka.

• Bakit Dapat Mong Isaalang-alang ang isang Meditation Retreat sa Sri Lanka?
• Paano Pumili ng Tamang Meditation Retreat sa Sri Lanka para sa iyo
• Ang Nangungunang 10 Meditation Retreat sa Sri Lanka
• Mga Pangwakas na Kaisipan sa Meditation Retreat sa Sri Lanka

Bakit Dapat Mong Isaalang-alang ang isang Meditation Retreat sa Sri Lanka?

Nakakaramdam ka ba ng pagod, wala sa sarili, o hindi nakakonekta sa iyong sarili o mula sa mundo sa paligid mo? Ang pamumuhay sa makabagong mundo ay minsan ay nakakapanghina at makapaghihiwalay sa iyo sa iyong espirituwal na sarili.

Madaling mahuli sa karera ng daga, ngunit ang pamumuhay sa ganitong uri ng buhay ay maaaring magdulot sa iyo ng pagod at pagkapagod kahit na ginagawa mo ang lahat nang tama. Maaari itong maging hindi motivated, at hindi nakatuon, at sa pangkalahatan ay hadlangan ang iyong emosyonal at mental na kalusugan. Ang mga lugar na ito ay perpekto din kung gusto mo ring mapabuti ang iyong pagtulog sa iyong biyahe.

Makakatulong sa iyo ang pagpunta sa isang meditation retreat sa Sri Lanka na malutas ang lahat ng isyung ito. Pagkakataon mo na para ilayo ang iyong sarili sa ingay, pangangailangan, at abala ng modernong buhay at muling kumonekta sa iyong panloob na sarili.

Ang mga kasanayan sa mga santuwaryo na ito ay sumusuporta at naghihikayat sa paglago sa iyong isip at sa iyong kaluluwa. Maaari silang maging isang panahon ng masinsinang panloob na pag-unlad, isa na nag-iiwan sa iyo na mas malusog, mas masaya, at may mas mabuting pakiramdam ng iyong sarili pagkatapos.

Ano ang Maaasahan Mo Mula sa isang Meditation Retreat sa Sri Lanka?

Ang Sri Lanka ay ang perpektong lokasyon para sa isang meditation retreat. Mayroon itong napakaraming mga backdrop na nag-aalok ng koneksyon sa kalikasan na hindi mo mahanap sa bahay. Ibig kong sabihin, ano ang posibilidad na makakita ng isang elepante na naglalakad sa iyong likod-bahay?

Ang lokasyon ay isa sa mga pinakamahusay na bonus tungkol sa pagdalo sa isang meditation retreat sa Sri Lanka, ngunit marami pa.

Maraming iba't ibang retreat sa bansang ito, mula sa nakalaang mga santuwaryo ng pagmumuni-muni na nag-aalok ng iba't ibang mga diskarte at disiplina sa pagmumuni-muni, hanggang sa mga pinagsama-samang iba pang anyo ng pagmumuni-muni gaya ng yoga.

Anuman ang uri ng retreat na gusto mong dumalo, makakahanap ka ng mga retreat na tumutugon sa bawat antas. Nangangahulugan ito na makukuha mo ang lahat ng gusto mo mula sa karanasan. Kung hindi ka pa nagnilay-nilay noon, walang problema, kung nagninilay-nilay ka sa buong buhay mo, mahusay! Huwag mong isipin na wala ka nang matutunan.

Makakahanap ka rin ng mga retreat na nagtataguyod ng iba pang aspeto ng pagpapagaling sa iyong katawan, gaya ng Ayurvedic medicine, isa sa mga pinakalumang tradisyon sa kalusugan sa mundo na nagmumula sa kapitbahay ng Sri Lanka, India.

Paano Pumili ng Tamang Meditation Retreat sa Sri Lanka para sa iyo

Walang isang pag-urong sa pagmumuni-muni na babagay sa lahat. Isa kang indibidwal, na may mga indibidwal na pangangailangan at kagustuhan mula sa iyong pahinga sa mundo.

Ang gusto mong makuha mula sa retreat ay higit sa lahat sa pagpili ng isang santuwaryo ng pagmumuni-muni. Halimbawa, maaaring naghahanap ka ng ilang seryosong gawaing panloob, o maaaring naghahanap ka ng ilang simpleng edukasyon na idadagdag sa iyong itinerary sa Sri Lanka upang iuwi sa iyo.

Pagkatapos mong malaman ang iyong mga layunin, kakailanganin mong isaalang-alang ang mga sumusunod...

bisitahin ang greece sa isang badyet

Lokasyon

Ang lokasyon ay isa sa pinakamahalagang pagsasaalang-alang kapag pumipili ka ng retreat. Gusto mo ng lokasyong tahimik, payapa, at kaaya-aya sa panloob at panlabas na gawain na iyong ginagawa. Ang mga retreat sa Sri Lanka ay nakakalat sa buong bansa, kaya masisiyahan ka sa iba't ibang kapaligiran sa panahon ng iyong pananatili.

japan travel itinerary 7 araw

Kailan naglalakbay sa Sri Lanka , dapat palagi kang manatili sa Southern Province dahil medyo hindi ligtas ang North. Makakahanap ka ng lokal na vibe sa nayon ng Thudugala sa Western Province.

Karamihan sa mga retreat ay nasa labas ng lungsod, dahil ang buong punto ay idiskonekta at lumabas sa kalikasan. Gayunpaman, kung mayroon ka lamang maikling oras na gugugol sa isang retreat, maghanap ng malapit sa Kandy sa Central Province, na dating kabisera ng mga sinaunang hari ng Sri Lanka. Nasa pangunahing tourist trail din ito malapit sa lahat ng nangungunang lugar na bibisitahin sa Sri Lanka .

Gawi

Isa sa mga pinakamagandang bagay tungkol sa mga meditation retreat sa Sri Lanka ay ang katotohanan na ang mga ito ay iniayon sa bawat antas. Ibig sabihin, may makukuha ka mula sa karanasan kahit na baguhan ka man o eksperto.

Sa mga tuntunin ng mga kasanayan mismo, siyempre, makakahanap ka ng maraming gawain sa pagmumuni-muni. Kadalasang kinabibilangan ito ng mga ehersisyo sa paghinga, pagmumuni-muni sa kalikasan, at mga sesyon ng mantra.

Ang mga pag-urong sa pagmumuni-muni ay madalas ding ipinares sa iba pang mga kasanayan tulad ng yoga. Ang yoga ay isang paraan ng pagmumuni-muni na pinagsasama ang paggalaw at paghinga upang maibalik ang balanse sa loob.

Ang mga yoga session ay karaniwang pinaghalong iba't ibang istilo ng yoga mula sa yin yoga hanggang sa restorative, vinyasa, at hatha yoga. Kung gusto mo ang ideya ng isang pagninilay at yoga retreat sa Sri Lanka , hindi ka magkukulang sa mga opsyon.

Presyo

Ang mga pag-urong ng pagninilay sa Sri Lanka ay medyo mura, lalo na kung ikukumpara sa iba pang mga lokasyon sa buong mundo. Ang pinakamalaking kadahilanan pagdating sa pagtaas ng gastos ay ang haba ng retreat. Kung ikaw ay nasa mas mahigpit na badyet, pagkatapos ay maghanap ng mas maikling pag-urong. Masisiyahan ka pa rin sa maraming pagmumuni-muni, masarap na pagkain, yoga, at iba pang mga extra.

Ang isa pang lugar na tumutukoy sa presyo ay kung gaano karangyang ang mga amenities. Kung mananatili ka sa isang pribadong kuwarto sa isang eco-resort na may pool, maaari mong asahan na magbayad ng higit pa sa isang shared tent sa kalikasan. Kung wala kang maraming pera na gagastusin, isaalang-alang ang isang retreat na may higit pang mga pangunahing amenity.

Perks

Isa sa mga pinakamalaking perks ng pagpunta sa meditation retreat sa Sri Lanka ay ang Ayurveda . Ang ilan sa mga meditation sanctuary ay nag-aalok ng mga Ayurvedic na kasanayan sa kanilang pag-aalok bilang isang paraan upang mapahusay ang iyong kalusugan at paglago sa panahon ng iyong pananatili.

Ang Ayurveda ay isang sistema ng gamot na nagmula sa India mahigit 3,000 taon na ang nakalilipas. Ang sistemang ito ay higit pa sa pagpapagaling ng mga sakit, ito ay tungkol sa pagpapahusay ng pangkalahatang kalusugan at buhay sa pamamagitan ng mga natural na pagkain, halamang gamot, at mga gawi.

Kung gusto mong maranasan at matuto mula sa isang ganap na kakaibang paraan ng pagkain at pamumuhay, pagkatapos ay humanap ng retreat na magtuturo sa iyo ng higit pa tungkol sa sistemang ito ng medisina.

Ang iba pang benepisyo ng isang meditation retreat ay ang mga aktibidad na kasama nito. Malalaman mong ang pagmumuni-muni ay inaalok araw-araw, ngunit magkakaroon ka ng maraming libreng oras upang gawin ang gusto mo. Minsan nag-aalok ang mga retreat ng iba pang aktibidad upang punan ang oras tulad ng mga hiking trip at surfing lessons.

Tagal

Kapag pumipili ng retreat sa Sri Lanka kailangan mong isaalang-alang kung gaano katagal mo gustong manatili. Ang mga retreat ay hindi nababaluktot tungkol dito, kaya hindi ka maaaring mag-empake at umalis sa tuwing gusto mo ito - kailangan mong mangako.

Ang mga retreat sa Sri Lanka ay nag-iiba mula sa mga weekend retreat, hanggang isang linggo, hanggang 21 araw. May sapat na iba't ibang inaalok para mahanap mo ang tagal na perpekto para sa iyong iskedyul.

Ang mas matagal na pag-urong ay hindi nangangahulugang makakakuha ka ng pinakamaraming benepisyo. Isaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan na nabanggit ko sa itaas kapag nagpapasya sa iyong pag-urong.

Ang Nangungunang 10 Meditation Retreat sa Sri Lanka

Kung handa ka nang tumalon at gawing mas mahalagang bahagi ng iyong buhay ang pagmumuni-muni, pagkatapos ay tingnan ang mga nangungunang retreat na ito sa pagmumuni-muni sa Sri Lanka!

Pinakamahusay na Pangkalahatang Meditation Retreat – 10 Araw na Yoga at Meditation Retreat sa Kalikasan

• $
• Thudugala Road, Thudugala, Sri Lanka

Ang retreat na ito ay may tunay na pagtuon sa kakayahan ng kalikasan na paginhawahin ang iyong isip at katawan. Nilalayon nitong tulungan ka sa pagkonekta sa iyong panloob na mundo. Mayroon itong tunay na pakiramdam ng komunidad at makakatulong ito sa iyo na kumonekta sa iba na nasa parehong paglalakbay at makaramdam ng sapat na lakas upang gawin ang paglalakbay na iyon nang mag-isa.

Ang pag-urong ay angkop para sa lahat ng antas at nag-aalok ng pang-araw-araw na pagmumuni-muni pati na rin ang mga klase sa yoga na tumutuon sa iba't ibang disiplina para sa pinakamataas na benepisyo.

Ang retreat ay pinamamahalaan at sinusuportahan ng lokal na komunidad at karamihan sa mga guro ay mga lokal mula sa mga kapus-palad na background na sinanay sa mga diskarteng matututuhan mo.

Pinakamahusay na Women's Wellness at Meditation Retreat sa Sri Lanka - 3 Araw na Forest Yoga Retreat

• $
• Kandy

Ito ay isang maikling retreat na napakarami, karamihan ay dahil partikular itong ibinagay sa iyong mga pangangailangan at kagustuhan. Matatagpuan malapit sa malaking lungsod ng Kandy, mayroon itong nakakagulat na basic at rural na pakiramdam, kung saan maninirahan ka malapit sa kalikasan habang naghahanap ng mga holistic na paraan ng wellness.

Mapapasaya mo rin at mapapakain ang iyong katawan ng maraming organikong gulay at prutas, mga herbal na gamot, at mga paggamot sa Ayurvedic na magdadala sa iyong pang-araw-araw na yoga at mga turo sa pag-iisip sa susunod na antas.

At kung gusto mong kunin ang higit pa sa iyong natutunan sa bahay kasama mo, siguraduhing dadalo ka sa isa sa mga tradisyonal na demonstrasyon sa pagluluto ng retreat sa panahon ng iyong pananatili.

Pinaka Abot-kayang Meditation Retreat – 5 Araw na Connect To Nature Meditation Retreat

• $
• Thudugala, Sri Lanka

Sa kabila ng napakagandang presyo, nag-aalok ang retreat na ito ng isang toneladang kasanayan na makakatulong sa iyong magpagaling, magpahinga, at makipag-ugnayan muli sa iyong panloob na sarili.

Siyempre, mayroon itong mga klase sa yoga at pagmumuni-muni para sa lahat ng antas, ngunit nag-aalok din ito ng mga extra tulad ng mga paglalakad sa kalikasan at mga session kasama ang mga Ayurvedic na doktor. Ito ay may pagtuon sa Ayurvedic na gamot at naglalayong bigyan ang mga bisita nito ng isang pinasadyang plano ng gamot na Ayurvedic sa panahon ng kanilang pag-urong.

Ang retreat ay para sa lahat ng antas at nag-aalok ng masarap na vegetarian o vegan na pagkain na maaaring iayon sa anumang allergy o sensitivity na mayroon ka. Maaari ka ring mag-sign up para sa ilang karagdagang aktibidad sa panahon ng iyong pamamalagi kung sakaling gusto mong makakuha ng higit pa mula sa iyong oras.

Pinakamahusay na Meditation Retreat para sa Solo Travelers – 5 Araw na Kumonekta sa Kalikasan

• $
• Thudgala, Kanlurang Lalawigan ng Sri Lanka

Ang retreat na ito ay may maraming mga tampok na ginagawang perpekto para sa mga solong manlalakbay at backpacker. Para sa panimula, ang presyo ay talagang maganda, kaya kung ikaw ay naglalakbay sa isang napakababa, dapat mo pa ring kayang bayaran ang oras na ito.

Pangalawa, ang retreat ay nakatakda sa kalikasan at nag-aalok ng perpektong pagkakataon na makasama ang iyong sarili habang naglalaan ng ilang oras para sa tamang pagmumuni-muni.

Nagtatampok din ang retreat ng isang kilalang Tibetan Yoga Teacher na kilala bilang Tseyang para matutunan mo ang pinaka-tunay at epektibong mga kasanayan mula sa isang taong talagang nakapunta na doon. Angkop ito para sa lahat ng antas at tinatanaw ng santuwaryo ang Knuckles Mountain Range para sa sukdulang kapaligiran.

Food Lovers Retreat in Sri Lank – 5 Araw na Cookery, Yoga at Meditation Retreat

• $
• Thugdala, Kanlurang Lalawigan ng Sri Lanka

Ang pagkain, pagmumuni-muni at pag-eehersisyo (kung minsan ang Yoga) ay lahat ng mahahalagang bahagi ng aking personal na pang-araw-araw na gawain. Well ang retreat na ito ay nag-aalok ng perpektong kumbinasyon. Ang isang malusog na diyeta ay MAHALAGA para sa isang malusog na pag-iisip, kalusugan ng katawan at malusog na espiritu at sa retreat na ito ay malalaman mo ang mga lihim ng pagluluto ng masarap na Sri Lankan Ayurvedic cuisine.

Ang nakapalibot na lokasyon ay napakarilag at malayo at sa panahon ng iyong pamamalagi, magpapainit ka sa ligaw na kabundukan, magsu-swimming o mag-paddleboard sa lawa, at talagang makikipag-ugnayan sa isang panig ng kalikasan na kakaunti sa mga modernong tao ang nakikita. Ito ang perpektong kapaligiran para palamutihan at matuto.

Nag-aalok ang retreat ng mga ekspertong yoga class, matahimik at nakakapagpapaliwanag na pagmumuni-muni pati na rin sa mga on-site na klase sa pagluluto. Kakain ka rin ng masasarap na vegan at vegetarian na pagkain na kumukuha ng parehong Western at Sri Lankan cuisine at panoorin ang paglubog ng araw sa ibabaw ng mga bundok, isang tunay na kamangha-manghang tanawin!

Kunin 15% OFF kapag nag-book ka sa pamamagitan ng aming link — at suportahan ang site na mahal na mahal mo

Booking.com ay mabilis na nagiging aming go-to para sa tirahan. Mula sa murang mga hostel hanggang sa mga naka-istilong homestay at magagandang hotel, mayroon silang lahat!

Beach Meditation Retreat – 7 Araw na Holistic Beachside Yoga Retreat sa Talalla

• $$
• Talalla, Southern Province, Sri Lanka

Walang katulad sa beach para sa pagpapagaan sa iyo at sa iyong mga problema, na tinangay ng walang katapusan at kapangyarihan ng karagatan.

mga hotel sa sydney austrailia

Ang retreat na ito ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong palakasin ang iyong isip at katawan sa pamamagitan ng nakamamanghang Talalla beach, na nagdaragdag ng lahat ng relaxation at kamahalan na hatid ng karagatan sa iyong oras na malayo sa mundo.

Kakain ka ng vegetarian o vegan na organic na pagkain, gagawin ang Vinyasa, Restorative, Nidra, o Yin Yoga at makikibahagi sa mga pang-araw-araw na sesyon ng pagmumuni-muni at mga workshop na idinisenyo upang malumanay ngunit matatag na ilagay ka sa isang mas mabuting landas. Para sa kapaligiran at mga kasanayan, talagang hindi ka makakabuti sa retreat na ito!

sigaw Meditation Retreat sa Sri Lanka – 11 Araw na Surf, Meditation, Yoga sa Hiriketiya

• $$
• Hiriketiya Beach, Dikwella, Matara, Southern Province, Sri Lanka

Tamang-tama ang retreat na ito kung gusto mong tuklasin ang iyong panloob na sarili sa isang nakamamanghang, mahiwagang lokasyon. Ito ay literal sa isang tropikal na paraiso, kung saan ang retreat ay matatagpuan sa isang headland na may dalawang beach sa magkabilang gilid. Ang presensya ng dagat, at ang pagkakataon para sa mga karanasan sa labas, ay maghihikayat sa iyo na magpahinga, magpagaling, at magpahinga.

At kung sakaling kailanganin mo pa, magkakaroon ka ng pagkakataong makatrabaho ang staff upang lumikha ng yoga practice na nababagay sa iyong mga pangangailangan at kagustuhan. Maaari ka ring matutong mag-surf o pagbutihin ang iyong mga kakayahan sa pagsakay sa alon sa araw sa santuwaryo sa tabing-dagat na ito bago ka manirahan sa gabi para sa higit pang yoga at pagmumuni-muni.

Long-Stay Meditation Retreat – 21 Araw na Ayurveda Healing Retreat sa Kalikasan

• $$$
• Thudugala Road, Thudugala, Sri Lanka

Maaaring tumagal ng maraming oras upang gawin ang uri ng pinsala at sakit na nagpapadala sa iyo sa isang pag-atras, kaya makatuwiran lamang na kung minsan ay kakailanganin mo ng kaunti pa upang pagalingin ang pinsalang iyon.

Ang retreat na ito ay magbibigay sa iyo ng oras na iyon at pagkatapos ng ilan. Sa 21 araw sa magandang kanayunan ng Sri Lanka, magkakaroon ka ng oras para mag-relax, mag-detox, at magpabata sa panahon ng iyong pananatili. At uuwi ka na may maraming mahahalagang pamamaraan din.

Nag-aalok ang retreat na ito ng mga yoga class, meditation class, at Ayurvedic treatment para makatulong na muling balansehin at pasiglahin ang iyong katawan at kaluluwa. Mayroon din itong masarap at sariwang pagkain na nagmula sa lokal na komunidad at maraming pagkakataon para matuto ka mula sa mga lokal na guro.

Natatanging Meditation Retreat – 8 Araw na Panchakarma Detox Retreat

• $
• Kandy, Sri Lanka

Gusto mong matuto ng mga kasanayan sa pagluluto na maaari mong dalhin sa bahay kasama mo at gamitin upang mapabuti ang iyong pang-araw-araw na diyeta habang ikaw ay nasa Sri Lanka? Pagkatapos ay dapat mong gugulin ang iyong oras sa retreat na ito.

Matatagpuan sa labas lamang ng Kandy, ang retreat na ito ay magbibigay sa iyo ng sapat na pagkakataong matuto ng mga bagong yoga at mga kasanayan sa pagmumuni-muni pati na rin ang mga prinsipyo sa pagkain at buhay na nagmumula sa mga tradisyon ng Ayurveda.

Magkakaroon ka ng pagkakataong matuto tungkol sa Ayurveda sa isang farm-to-fork philosophy at lumahok sa paglikha ng mga pagkain mula sa simula ng proseso hanggang sa katapusan. I-explore ang mga kalapit na talon sa iyong libreng oras at umuwi na may mga bagong tip at trick na magpapaganda sa iyong mga pagkain sa iyong tahanan sa mga darating na taon.

Yoga at Meditation Retreat - 8 Araw na Ayurveda Yoga at Meditation sa Beruwala

• $$
• Beruwala, Kalutara District, Western Province

Ang meditation retreat na ito sa Sri Lanka ay talagang nakakapagbalanse sa pagitan ng tradisyonal na gamot, yoga, at panloob na gawain. Sa iyong pananatili, kakain ka ng pagkain na partikular na iniayon sa uri ng iyong katawan ayon sa Ayurvedic system at matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gamitin ang sistemang ito para mamuhay nang mas mabuti at malusog.

pinakamahusay na deal sa mga silid ng hotel

Masisiyahan ka rin sa mga masahe na idinisenyo upang buksan ang masakit at masikip na bahagi ng iyong katawan kasama ang pang-araw-araw na yoga at mga sesyon ng pagmumuni-muni na maghihikayat sa iyo na tumingin sa loob para sa iyong sariling kaligayahan at balanse.

Ang lahat ng ito sa isang Dutch colonial property na napapalibutan ng luntiang rainforest at isang tunay na kapaligiran ng pamilya!

Huwag kalimutan ang insurance

LAGING ayusin ang iyong backpacker insurance bago ang iyong biyahe. Maraming mapagpipilian sa departamentong iyon, ngunit ang isang magandang lugar upang magsimula ay Safety Wing .

Nag-aalok sila ng buwan-buwan na mga pagbabayad, walang lock-in na kontrata, at ganap na hindi nangangailangan ng mga itinerary: iyon ang eksaktong uri ng insurance na kailangan ng mga pangmatagalang manlalakbay at digital nomad.

Ang SafetyWing ay mura, madali, at walang admin: mag-sign up lang ng licety-split para makabalik ka dito!

I-click ang button sa ibaba para matuto pa tungkol sa setup ng SafetyWing o basahin ang aming insider review para sa buong masarap na scoop.

Mga Pangwakas na Kaisipan sa Meditation Retreat sa Sri Lanka

Pagdating sa pagpili ng meditation retreat sa Sri Lanka, maraming top-rated yoga, meditation, at Ayurveda retreat na nag-aalok ng mga kasanayan na makakaapekto sa iyong buhay sa mga darating na taon.

Kung hindi ka sigurado kung aling retreat ang tama para sa iyo, balikan ang aking pangkalahatang paboritong retreat. Ito ang perpektong haba ng oras para masulit ang iyong pamamalagi at nag-aalok ng magagandang kasanayan at isang tunay na pakiramdam ng komunidad.

Ang isa sa mga pinakamagandang bagay tungkol sa isang retreat sa Sri Lanka ay susuportahan mo ang mga lokal na komunidad, kaya mas magiging maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili at sa iyong mga pagpipilian sa pagtatapos ng bawat araw.