Ang Pinakamahusay na Pinaka EPIC Marathon Sa Mundo Noong 2024

Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang makita ang mundo. Kung nararamdaman mo ang pangangailangan para sa bilis at hangin sa iyong mukha, maaaring gawin ito para sa iyo kapag nagmo-motorsiklo sa mga magagandang highway. Kung ikaw ay mapula, kung gayon marahil ang paglalayag sa pitong dagat sa isang marangyang cruise liner ay ang paraan upang pumunta. At ano ba, kung pakiramdam mo (siguradong) sira-sira, bakit hindi tumawid sa kalangitan gamit ang sarili mong hot air balloon (lumayo ka lang sa American airspace o may panganib na mabaril oo) ?!

Sa kabilang banda, kung gusto mong parusahan ang iyong sarili, baka gusto mong makita ang mundo sa pamamagitan ng pagpapawis at paghingal sa mga lansangan ng mga dakilang lungsod nito sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng ilan sa pinakamagagandang marathon sa mundo!

Sa post na ito ay titingnan natin ang ilan sa mga pinakamahusay na marathon sa mundo. Maaari pa nga kaming maghagis ng ilang kalahating marathon para sa mga hindi pa handa na gamitin ang buong gauntlet.

Ano ang Nagiging Mahusay sa Marathon?

Maaaring ang ilan sa inyo ay nag-iisip sa sarili Ngunit ang 26m milya ay 26 milya - lahat ng marathon ay nakakapagod! pare-pareho! ngunit ikaw ay mali. Ang katotohanan ay ang pagpapatakbo ng 26 milya sa isang gilingang pinepedalan ay magiging nakakainip na parusa (pati na rin ang pisikal na pagpaparusa), ngunit, ang pagtakbo sa isang klasiko, magandang lungsod na pinalakas ng nagsisigawang mga tao ay talagang nakakamangha! Ang katotohanan ay ang ilang mga city marathon ay dumaraan sa mga magagandang na-curate na ruta na dumadaan sa mga sinaunang kababalaghan at palatandaan ng sibilisasyon samantalang ang iba ay dumaraan lamang sa isang buong lotta road.

Para sa post na ito isinama namin ang mga marathon na parehong may kamangha-manghang mga ruta at nagbibigay din ng magandang mga pagkakataon sa pamamasyal at pagpapahinga sa mga araw ng paghahanda at mga araw ng pahinga.

Kaya't itali ang iyong mga sneaker at magsimula tayo di ba?

Ang Pinakamagandang Marathon sa Lupa

Mula sa Berlin hanggang Boston, ang aming mga kontribyutor ay humampas sa ilang seryosong pagtakbo sa simento at nakibahagi sa pinakakapana-panabik na mga karera ng marathon sa mundo. Kinuha namin ang lahat ng karanasang iyon at inilagay ito sa listahang ito ng pinakamagagandang marathon sa mundo.

London Marathon

Kailan ito? – ika-23 ng Abril 2023

Ngayon ay papalapit na sa ika-40 taon nito, ang London Marathon ay marahil ang punong-punong karera ng marathon sa buong mundo at bawat taon ay umaakit ng libu-libong mga bisita mula sa buong mundo na dumating upang lampasan ang mahusay na capitals tarmac. Ang karera ay tumatagal sa marami sa mga dakilang kabisera ng mga kababalaghan kabilang ang kahabaan ng River Thames, sa kabila ng Tower Bridge, Big Ben at maging sa Buckingham Palace.

Berlin Marathon

Kailan ito? – ika-24 ng Setyembre 2023

Sa ngayon ay nagsama kami ng ilang mabilis na karera sa listahang ito ngunit ang isang ito ay susunod na antas! Ang Berlin marathon ay kung saan ginawa ang mga rekord ng mundo at mataas ang kalibre ng 40,000 runners! Ang ruta ay tumatagal sa parehong lumang kanluran at silangan Berlin, bakas ang mga labi ng mundo at climaxes sa Brandenburg gate. Ang tanging bagay na mas nakakapagod kaysa sa pagpapatakbo ng Berlin marathon ay isang Berlin weekender sa maalamat na techno club ng lungsod.

pagtatayo ng boeing

Boston Marathon

Kailan ito? – ika-17 ng Abril 2023

Marahil ay may kinikilingan ako dahil sa sarili kong pamana sa Ireland ngunit ang Boston ay isa sa mga dakilang lungsod ng US, at hindi gaanong pinahahalagahan. Ang Boston Marathon ay isang mabilis at tumatagal sa ilan sa mga magagandang heritage site ng New England. Siyempre, para sa marami ang Boston Marathon ay magiging magkasingkahulugan magpakailanman sa trahedya at kakila-kilabot na kalupitan noong 2013 ngunit makatitiyak ka, wala kailanman ay magpapapahina sa determinasyon at diwa ng mga marathoner ng Boston.

Kilimanjaro Marathon

Kailan ito? – ika-26 ng Pebrero 2023

Ok, habang tumatakbo ang Kilimanjaro ay medyo mahirap kahit para sa mga seryosong marathoner, ang magandang balita ay hindi ganito ang mundo ng Kilimanjaro Marathon at, ang pagtakbo sa kahabaan ng mababang lupain sa base ng bundok na tumitingin sa view ay magagawa sa mahigpit na paghahanda. Ang panahon ay umiinit at ang kalahating punto ay matarik kaya marahil ay huwag i-pop ang iyong marathon cherry sa isang ito?

Marathon ng Marrakech

Kailan ito? – ika-28 ng Enero 2024

Bagama't ang hindi kapani-paniwalang, disyerto na lungsod ng Marrakech ay nagiging sobrang init sa panahon ng tag-araw, ang klima ay mas banayad sa Enero at gumagawa para sa medyo kaaya-ayang panahon ng marathon. Ang Marathon ng Marrakech ay nasa pagbuo pa rin ng mga yugto nito at dahil dito ay isa sa mas maliliit na karera sa mundo. Asahan ang walang kabuluhang imprastraktura ngunit mas mababa ang bilang ng mga kalahok at isang patag na karera na tatahakin sa lumang medina at malalawak na tanawin sa ibabaw ng mga bundok ng Atlas na natatakpan ng niyebe.

Ang Great Wall Marathon

Kailan ito? – ika-18 ng Mayo 2024 (2023 ipinagpaliban para sa mga kadahilanang nauugnay sa COVID)

Great Wall Marathon

Para sa isang ganap na minsan sa isang panghabambuhay na karanasan, marahil ay pag-isipang gawin ang 5000+ hakbang na bumubuo sa Great Wall Marathon mula sa Beijing at patungo sa kanayunan ng Tsina. Gaya ng makikita mo, walang malaking lapad sa dingding at napakaraming hakbang kaya hindi ito isang mabilis na marathon. Gayunpaman, binibigyan lamang nito ang mga mananakbo ng higit pang mga pagkakataon upang salubungin ang nakamamanghang tanawin.

Big Sur Marathon

Kailan ito? – ika-30 ng Abril 2023

Swell place para tumakbo di ba?

Ang Big Sur ng California ay isa sa mga magagandang road trip sa US at ang Highway na tumatawid sa masungit na baybayin ay naging alamat bilang isa sa pinakamagagandang karanasan sa pagmamaneho sa mundo. Gayunpaman, habang ang paglalakbay sa Big Sur sa isang RV o Cadillac ay cool, ang pagpapatakbo sa ruta ay totoo minsan sa isang panghabambuhay na karanasan. Ang ruta ay tumatawid sa Bixby Bridge at sinusundan ang coastal road hanggang pababa. Tandaan na ang karera ay limitado sa 4,500 kalahok at ang mga puwang ay mapupuno nang napakabilis.

ay isa sa pinakamalaki at pinakamahal na retailer ng outdoor gear sa America.

Ngayon, sa halagang lang, makakuha ng isang lifetime membership na nagbibigay sa iyo ng karapatan 10% OFF sa karamihan ng mga item, access sa kanilang trade-in scheme at discount rentals .

Niagara Falls International Marathon

Kailan ito? - Hindi pa inihayag

Ang Niagara Falls ay isa sa mga pinakakapansin-pansing hangganan sa mundo at umaakit ng libu-libong bisita bawat taon. Buweno, ang Niagara Falls marathon ay nag-aalok sa mga kalahok ng pagkakataong tumawid sa hangganan na iyon sa istilo (kaya ayusin ang iyong visa, pasaporte at mga papeles) kasama ang isang piling 1,500 iba pang mahilig. Magsisimula ang karera sa Buffalo, pagkatapos ay sa ibabaw ng International Peace Bridge, Ontario sa loob ng 18 milya sa Niagara Parkway at sa wakas ay isang nakamamanghang pagtatapos sa gilid mismo ng The Falls.

Midnight Sun Marathon

Kailan ito? – ika-17 ng Hunyo 2023

Ngayon para sa isang talagang espesyal, ang Tromso Midnight Sun Marathon ay nagaganap sa pinaka-Hilagang dulo ng Norway sa kasagsagan ng tag-araw nito. Maaaring alam mo na sa panahon ng tag-araw ang araw ay hindi kailanman lumulubog sa malayong Hilaga at dahil dito, ang marathon na ito ay magsisimula sa 20:30 ng gabi at tatakbo sa buong gabi. Medyo nagiging cool pero dapat okay ka hangga't patuloy kang gumagalaw! Ang ruta ay dumadaan sa postcard-magandang bayan ng Tromso pati na rin ang napakarilag nitong Fjords.

Ang Athens Atlas Marathon

Kailan ito? – ika-12 ng Nobyembre 2023

At sa wakas, magsisimula tayo kung saan nagsimula ang lahat. Alam mo siguro na ang ideya ng isang Marathon ay mula sa Sinaunang Greece (at ang gawa-gawang labanan ng Marathon) . Ang Athens Atlas marathon ay 13,000 malakas at ito ay isang tunay na matigas - ito ay tumatagal sa ilang mga seryosong burol, ang ilang mga basag na lumang kalye, ngunit nagtatapos sa nakamamanghang Paratenon kung saan isinilang ang demokrasya. Kung gagawin mo ito sa dulo, pagkatapos ay mayroong maraming masarap, mainit na Souvlaki sa kamay upang matulungan kang palitan ang calorie na utang.

Paghahanda Para sa isang Marathon

Ang pagpapatakbo ng isang marathon ay hindi masyadong madali at nangangailangan ng ilang seryosong paghahanda. Sa seksyong ito ay titingnan natin ang maikling paraan kung paano magsanay, at mamili, para sa 26 na milyang pagtakbo.

Paano Magsanay Para sa isang Marathon

Kung hindi ka pa gaanong naging aktibo kamakailan, ang pagbangon mula sa sopa at dumiretso sa iyong pinakamalapit na marathon ay maaaring hindi ang pinakamagandang ideya. Sa katunayan, ang pagtakbo ng 26 na milya ay nangangailangan ng ilang seryosong paghahanda at kahit na ang mga runner na komportable sa isang 10k ay kailangang tumagal ng ilang buwan sa pagbuo.

Dahil ito sa huli ay isang blog sa paglalakbay at sa labas, magiging lubhang hindi tapat sa amin na subukan ang aming kamay sa armchair coaching aming mga mambabasa tungo sa marathon glory ngunit sasabihin namin sa iyo ngayon, sa isip na gusto mo ng 4 na buong buwan upang maghanda. Para sa higit pang detalye at impormasyon mula sa isang mataas na kwalipikadong pinagmulan, tinutukoy ka namin sa mahusay na REI kung paano magsanay para sa isang marathon gabay.

Pagkuha ng Tamang Gamit

Ang magandang balita ay wala ka talagang gaanong kagamitan para makapasok sa long distance na pagtakbo at malamang na mayroon ka na sa mga ito para ibigay. Ibig kong sabihin, bilang isang bare minimum kailangan mo lang ng isang pares ng running shoes, ilang shorts, marahil isang vest, at isang bote ng tubig upang makapagsimula.

Gayunpaman, ang sasabihin namin ay ang pagtakbo at paghahanda para sa isang marathon ay nangangahulugan ng paglalagay ng ilang seryosong milya at kaya lubos naming inirerekumenda ang pagkuha ng ilang mataas na kalidad, dalubhasa, road ready na running shoes na maayos na sumusuporta at nagpoprotekta sa iyong mga paa. Habang ikaw pwede tumakbo sa anumang lumang sports sneakers, may panganib na ang paulit-ulit na pagtakbo ng mahabang distansya sa suboptimal na kasuotan sa paa ay maaaring humantong sa lahat ng uri ng pinsala. Maaaring kailanganin mo pang bumili ng ilang pares dahil napuputol ang mga ito sa mahabang distansya ngunit ang iyong mga paa at tuhod ay magpapasalamat sa paggastos ng pera dito.

ay hindi lamang isang kaso ng pagpili ng pinakamahal, nangungunang brand ngunit sa halip, kailangan mong tukuyin kung anong uri ng running sneaker ang nababagay sa iyong personal na istilo ng pagtakbo. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagkumpleto ng maikling pagsubok sa lakad ( o gait analysis ) sa isang running at sports store. Kapag alam mo na ang uri ng sapatos na kailangan mo, pumunta sa tumatakbong tindahan ng REI at piliin ang mga sa tingin mo ay gusto mo. Kung kailangan mong malaman ang aming mga rekomendasyon, ito ang aming mga nangungunang pinili;

Kapag tumitimbang lamang ng 1ib 4.oz ang magaan ngunit nakasuportang sapatos na pantakbo ay magiging handa ka sa marathon sa lalong madaling panahon. Ang Hoka Marc 5 ay gumagamit ng stripped back, single-layer creel mesh uppers at Lay-flat gusseted tongues at articulated heel collars ay ginawa para sa isang komportableng akma.

Sa wakas, ang PROFLY™+ stacked midsoles ay nagtatampok ng isang bagong-bagong magaan, nababanat, tumutugon na foam na direktang nasa ilalim ng paa na may rubberized na EVA sa ibaba.

Maaaring walang sapat na suporta ang mga ultralight na pambabaeng running shoes na ito para sa kanila, ngunit para sa mas may karanasan, ang mga nababanat na runner ay nag-aalok ng hubad na pakiramdam habang nagbibigay ng sapat na para maabot ka sa 26 milyang slog.

Ang Ultralight midsole foam ay halos nawawala sa ilalim ng paa at 15% na mas magaan kaysa sa nakaraang bersyon. Ang breathable mesh uppers at ultra-plush tongues ay nagpapaganda ng ginhawa at siyempre ang Extended crash pads sa heels at mas mataas na rubber coverage ay nagbibigay ng tibay.

Ang isa pang piraso ng kailangang-kailangan na running gear (kahit para sa akin) ay isang maayos na running jacket. Karaniwan, kung ikaw ay nagsasanay para sa isang marathon, ang 4 na buwan ng pagsasanay ay nangangahulugan na ikaw ay lalabas sa iba't ibang mga panahon at sa iba't ibang mga kondisyon ng panahon.

Ang Norvan Jacket mula sa Arc'teryx (maaaring isa sa pinakamahusay na pro-level na panlabas at mga tatak ng adventure gear on earth) ang perpektong balanse ng pagiging breathable ngunit hindi tinatablan ng panahon, magaan ngunit mainit at lumalaban sa amoy. Ang Arc'teryx gear ay hindi mura ngunit ang kanilang mga jacket ay nagkakahalaga ng bawat sentimos.

Ang pagtakbo ay seryosong uhaw na trabaho. Ang pagtatakbo para tumakbo nang walang bote ng tubig sa kamay ay isang kahangalan kaya siguraduhing manatiling hydrated ka sa pamamagitan ng pag-iimpake ng magandang, ergonomic na handheld na bote ng tubig sa iyo. Mayroong maraming mga modelo doon at maaari ka lamang bumili ng isa sa Amazon para sa . Gayunpaman, hindi lahat ng mga bote ng tubig ay ginawang pantay kaya kung gusto mo ng isang piraso ng gear na tatagal, tingnan ang 16 fl oz na pirasong ito mula sa Amphipod na may kasamang kamangha-manghang panlabas na bulsa na maaaring hawakan ang iyong telepono.

Ang napakatalino at malambot na bote ay nangangahulugan din na ang Hydraform ay lumalawak at kumukurot depende sa kung gaano ito puno o walang laman.

Mga Pangwakas na Pag-iisip Sa Pinakamagandang Marathon Sa Mundo

Naiintindihan namin na sa ngayon ay maaaring hindi ka handa na tumakbo ng buong 26 milya at ayos lang iyon. Ngunit umaasa lang kami na ang post na ito ay nagbigay sa iyo ng inspo na itali ang iyong sapatos na pantakbo at makaalis doon! At tandaan, kung kailangan mo ng anumang running gear, pumunta sa REI at tingnan ang kanilang malawak na hanay ng mga sapatos, jacket, shorts at mga bote ng tubig!